【副詞全書】じっさい：把說法放回真正發生的情況，為句子補上親自實行、現實驗證或與預想不同的具體資訊
不是停留在理論與想像，而是查看現實究竟如何
「じっさい」通常寫成「実際」，表示不按照想像、傳聞或理論判斷，而是以現實中真正發生的事情、實際存在的狀況或親身操作所得的結果為依據，中文可理解為「實際上」「事實上」「真正地」或「實際」。它能把討論由抽象推測拉回現實畫面，看看事情落地後是否仍與原先說法一致。
例如「簡単そうに見えたが、実際にやってみると難しかった」表示事情看來容易，實際動手後卻發現很困難；「この地域は静かだと聞いていたが、実際は交通量が多い」則表示原本聽說這一帶很安靜，實際情況卻有很多車輛。介紹資料負責描繪理想生活，現場交通則負責按時提交另一份版本。
「実際」兼具名詞與副詞用法，常見形式包括「実際に＋動詞」「実際は＋判斷」「実際の＋名詞」。例如「実際に使う」表示真正拿來使用；「実際は違う」表示現實情況並非如此；「実際の費用」則指真正需要支付的費用。助詞不同，句子的焦點也會由實際行動、現實判斷轉到具體資料。
可以強調親自實行，也能揭示現實與表面說法存在落差
「実際に」常用來表示某項行動並非只在計畫、說明或想像之中，而是已經真正付諸實行。例如「説明を読むだけでなく、実際に操作してみてください」表示不要只閱讀說明，還要親自操作看看；「その町へ実際に行って、生活環境を確認した」則表示親身前往那座城市，確認當地生活環境。
在日常生活中，可以說「新しいレシピは難しそうだったが、実際に作ってみると案外簡単だった」，表示新食譜看來困難，實際做過後卻發現意外地簡單；「冷蔵庫はまだ使えると思っていたが、実際はほとんど冷えていなかった」則表示原以為雪櫃仍能使用，實際上卻幾乎沒有製冷。指示燈仍然努力發光，製冷部門則似乎早已自行辦理離職。
使用「実際」時，要分清楚事情是否已經獲得現實確認。「実際に試した」表示真的試過；若尚未實行，只是打算日後嘗試，便不能說成「実際に試したい」來證明效果已經成立。此外，「実際は」經常用來修正表面印象或他人理解，語氣有時會帶出「看來如此，其實並非如此」的對比。
「現に」拿出具體事例作證，「事実」則確認內容屬於客觀真實
「実際に」與「現に」都能表示事情確實發生，但「実際に」着重行動或情況真正落實，常與體驗、操作及觀察搭配；「現に」則常用具體事例支撐前面的主張。例如「実際にその商品を使ってみた」表示真的試用了該商品；「この商品は人気がある。現に、店では売り切れている」則以店內售罄作為人氣高的證據。
「事実」表示可以查證的客觀內容，例如「売上が下がったのは事実だ」表示銷售額下跌是一項事實；「実際は売上だけでなく、来客数も減っていた」則表示查看現實情況後，發現不只銷售額，連顧客人數也有所下降。「事実」判定內容真偽，「実際」則把視線拉到現實運作與具體情況。
「本当に」既可強調事實，也能加強感受，例如「本当においしい」；「現実に」較常表示事情存在於現實世界，或指出現實條件造成的限制；「実のところ」則用來揭示真正內情。簡單來說，「本当に」確認內容確實不假，「現に」把證據搬到眼前，「事実」替內容建立客觀身分，而「実際」則要求理論、印象與宣傳先站到一旁，等事情真正做過一遍，再看看現實是否願意簽署同一份說明書。
