【副詞全書】じぶん：把行動與影響重新指向本人，為句子補上親自負責或以自己為對象的資訊
既能表示本人親自去做，也能把動作重新指向行動者自己
「じぶん」通常寫成「自分」，表示說話者本人、句中人物自身，或與他人相對的自己，中文可依語境理解為「自己」「本人」或「親自」。它既能指出某件事由本人負責，也能表示動作、感受或結果回到自己身上。
例如「自分で料理を作った」表示由本人親手做飯；「自分を責めすぎないでください」則表示請不要過度責怪自己。前一句的「自分」是行動者，後一句的「自分」是動作所指向的對象。相同的自己在句中可以一時負責工作，一時又要負責承受結果，業務範圍可說相當廣泛。
嚴格來說，「自分」是代名詞或名詞，而不是典型副詞。不過，它常配合助詞形成「自分で」「自分に」「自分を」「自分から」「自分の」等結構，分別表示親自進行、指向自己、以自己為受詞、由自己主動開始，以及屬於自己的事物。助詞不同，「自分」在句中的工作模組也會隨即切換。
「自分で」強調親自處理，「自分を」則把影響落回自身
「自分で」常表示不依靠別人，由本人親自判斷、選擇或完成。例如「進路は自分で決めたい」表示希望由自己決定未來方向；「分からない言葉は、まず自分で調べてみる」則表示遇到不明白的詞語時，會先自行查找。這種用法突出責任與主體性，不只是說明現場剛好只有本人。
在日常生活中，可以說「今日は自分で弁当を作った」，表示今天親手準備了便當；「冷蔵庫の中身を自分で確認せず、同じ牛乳をまた買ってしまった」則表示沒有親自查看雪櫃，結果又買了相同的牛奶。購物清單看來沒有錯，真正缺席的是出門前那次非常短暫卻極具價值的庫存會議。
「自分」的指涉對象會隨句子視角改變，不一定永遠等於說話者。例如「田中さんは自分の考えを説明した」通常表示田中說明了田中本人的想法；「私は田中さんに自分の考えを説明した」中的「自分」一般則指說話者自己。若句中人物較多，為避免歧義，應改用姓名、「本人」或「私自身」等更清楚的表達。
「自ら」正式強調主動親自，「本人」則客觀鎖定相關當事人
「自分で」與「自ら」都能表示親自進行，但「自ら」較正式，也更強調主動站出來行動。例如「社長自ら説明した」表示由社長親自說明；「自分で店に行って確認した」則是自然的日常說法，表示自己到店裏確認。「自ら」突出身分較高的人親自出面，或行動者主動承擔；「自分で」則廣泛用於一般生活。
「本人」表示相關當事人本身，語氣客觀，常見於確認身分、申請及正式手續。例如「申請は本人が行ってください」表示申請須由本人辦理；「申請方法は自分で調べてください」則表示請自行查找申請方法。「本人」負責指定誰是當事人，「自分」則依照句中視角指出自己或自身。
「自分自身」比「自分」更強調自己本身，例如「自分自身と向き合う」；「自力で」表示依靠自己的力量完成，不接受他人協助；「一人で」只表示獨自進行，未必突出責任或能力。簡單來說，「本人」客觀核對當事人，「一人で」點算現場只有一人，「自力で」強調沒有外援，而「自分」則靈活地把行動、判斷與影響拉回本人，只是既然決定自己負責，成功可以自行簽收，忘記查看雪櫃造成的重複購物也要一併認領。
