【副詞全書】ありのまま：把事實與自身狀態原封不動地呈現，為句子補上不美化、不隱瞞也不扭曲的真實感
不是隨便表達，而是保持原來面貌不作加工
「ありのまま」表示人、事物、感受或事實保持本來的狀態，不加修飾、不作掩飾，也不為了迎合別人而刻意改變，中文可理解為「如實地」「原原本本地」「照原樣」或「真實地」。它強調呈現內容與原本狀態一致，沒有經過美化、刪減或重新包裝。
例如「見たことをありのまま話してください」表示請把看見的事情如實說出來；「今の気持ちをありのまま伝えた」則表示沒有隱藏或修飾，直接傳達此刻的真實感受。若只說「気持ちを伝えた」，只能知道已經表達感受；加入「ありのまま」後，便表示連那些不太漂亮、難以啟齒的部分也沒有被請去場外等候。
「ありのまま」常以「ありのまま話す」「ありのまま伝える」「ありのまま受け入れる」「ありのまま描く」等形式使用，也可以配合助詞形成「ありのままの姿」「ありのままでいる」。修飾動詞時表示如實進行某項行動；修飾名詞時則表示事物未經加工的原有面貌。
可以如實交代經過，也能接受未經包裝的自己與現實
用於事實與經歷時，「ありのまま」常與說明、報告、記錄及描寫等動詞搭配。例如「事故が起きたときの状況を、ありのまま説明した」表示把事故發生時的情況照實說明；「この写真は町の変化をありのまま記録している」則表示照片沒有刻意修飾，真實記錄了城鎮的變化。
在日常生活中，可以說「失敗した理由を隠さず、ありのまま家族に話した」，表示沒有隱瞞失敗原因，向家人如實交代；「部屋を片づける時間がなかったので、ありのままの状態で友達を迎えた」則表示沒有時間整理房間，只好讓朋友直接看見原本的狀態。這並不是特別設計的生活風格，只是雜物部門臨時獲准以完整陣容接待訪客。
「ありのまま」也常用於接納個人特質，例如「自分をありのまま受け入れる」，表示不過度否定或偽裝自己。不過，它並不等於拒絕改進，也不是把不整理、不說明或不負責任全部合理化。接受真實狀態是確認目前資料，是否需要修改與成長則屬於下一個處理階段，兩者不能因為都與自己有關便合併成永久免更新方案。
「そのまま」維持當下狀態，「正直に」則着重沒有說謊
「ありのまま」與「そのまま」都能表示不作改變，但「そのまま」着重維持某一刻的具體狀態或處理方式。例如「料理をそのまま冷蔵庫に入れた」表示沒有另外處理，直接把料理放進雪櫃；「店の様子をありのまま描いた」則表示按照店舖本來的面貌如實描寫。「そのまま」保留眼前狀態，「ありのまま」則強調真實面貌沒有遭到扭曲。
「正直に」表示誠實地說話或行動，重點在於沒有欺騙。例如「正直にミスを認めた」表示坦白承認錯誤；「起きたことをありのまま説明した」則表示把事情的完整情況照實說出。「正直に」評價說話者是否誠實，「ありのまま」則關注呈現內容是否保持原貌。
「包み隠さず」表示毫不隱瞞，常用於秘密、事實與內情；「あらいざらい」進一步強調把全部細節徹底說出或拿出；「自然体で」則表示不勉強、不造作地保持自然狀態。簡單來說，「そのまま」不改動眼前狀態，「正直に」拒絕說謊，「あらいざらい」把隱藏內容全部翻出，而「ありのまま」則讓人與事物按照原本模樣出場，不加濾鏡、不借美化部門支援，也不允許現實在正式登場前偷偷換上一套比較好看的說法。
