【副詞全書】まいにち：把同一行動放進每一天，為句子補上逐日持續而不間斷的規律資訊
不是經常進行，而是一天接着一天反覆出現
「まいにち」通常寫成「毎日」，表示某項行動、狀態或安排以一天為週期持續發生，中文可理解為「每天」「每日」或「天天」。它將每一個日子都納入時間範圍，說明事情不是偶爾進行，也不是只在平日出現，而是原則上每天都會重複。
例如「毎日、日本語を三十分勉強している」表示每天都會學習三十分鐘日語；「父は毎日同じ時間に起きる」則表示父親每天都在相同時間起床。若只說「日本語を勉強している」，只能知道目前正在學習；加入「毎日」後，學習便正式取得日曆上的固定席位，星期日也不能假裝沒有收到通知。
「毎日」由表示每一個單位的「毎」與表示日子的「日」組成，本身是時間名詞，也能直接作副詞使用，例如「毎日働く」「毎日忙しい」。表示反覆頻率時，後面一般不接「に」，因此「毎日運動する」比「毎日に運動する」自然。若要修飾名詞，則可使用「毎日の＋名詞」，例如「毎日の生活」「毎日の習慣」。
常用來描述持續習慣，也能呈現日復一日的狀態
「毎日」常與起床、通勤、飲食、學習、運動及工作等日常活動搭配。例如「健康のために毎日歩くようにしている」表示為了健康，盡量保持每天步行；「この店では毎日焼きたてのパンを販売している」則表示這間店每天都出售新鮮出爐的麵包。
在日常生活中，可以說「毎日同じ電車に乗っているので、よく見かける人の顔を覚えてしまった」，表示由於每天乘坐同一班列車，已經記住經常遇見的乘客；「最近は毎日自分で弁当を作っている」則表示近來天天親自準備便當。第一天可能精心排列配菜，到了第三星期，昨晚剩下的咖喱也會憑實力取得便當盒中央位置。
使用「毎日」時，原則上表示每天都發生，但日常會話中也可能容許極少數例外。例如「毎日運動している」有時只是概括穩定習慣，不一定代表全年三百六十五日從未休息。若必須強調毫無例外，可以說「一日も欠かさず」「毎日必ず」。反過來，若一星期只進行四五次，使用「ほぼ毎日」會更準確，不必讓休息日偷偷背負偽造出勤紀錄的嫌疑。
「日々」重視逐日累積，「毎日のように」則表示幾乎天天如此
「毎日」與「日々」都可表示每一天，但「毎日」較客觀地交代頻率，適合描述具體習慣；「日々」則稍帶書面感，常用來描寫狀態逐日累積或變化。例如「毎日単語を覚える」表示每天背誦生字；「日々日本語が上達している」則表示日語能力正在每日進步。「毎日」安排每日任務，「日々」更像觀察時間如何逐天留下成果。
「毎日のように」表示事情幾乎每天發生，但並不保證完全沒有間斷。例如「彼は毎日のようにこの店へ来る」表示對方幾乎天天光顧這間店；「彼は毎日この店へ来る」則更直接地表示每天都會到來。「毎日のように」保留少量例外，也可能帶有次數多得令人印象深刻的語感。
「連日」表示連續多天發生同類事情，而且通常只限於一段期間，例如「連日暑い日が続いている」表示連日天氣炎熱；「毎日暑い」則可以概括較長時間內每天都熱。「日常的に」表示某事已成為日常常態，卻不一定每天發生。簡單來說，「日々」描寫逐日累積，「連日」把一連串日子綁在一起，「毎日のように」容許偶爾缺席，而「毎日」則逐頁翻開日曆，把同一項行動放進每一天，讓昨天做過的事情今天再度準時報到。
