【副詞全書】なるべく：把行動拉向現實可行的最佳程度，為句子補上在條件容許下盡量做到的努力方向

不是保證一定做到，而是盡量朝理想結果靠近

「なるべく」表示在時間、能力與現實條件容許的範圍內，盡量使某件事實現，或者把不理想的情況減到最低，中文可理解為「盡量」「儘可能」或「最好盡量」。說話者已經把後項視為理想方向，但同時承認現實可能存在限制，因此不會把它說成毫無例外的絕對要求。

例如「なるべく早く返事をしてください」表示請盡量早點回覆；「健康のため、なるべく毎日歩くようにしている」則表示為了健康，平日會盡可能每天步行。若只說「毎日歩いている」，容易理解為每天確實都有步行；加入「なるべく」後，便保留了下雨、太忙或雙腿臨時拒絕配合等現實情況。

「なるべく」常修飾「早く」「多く」「少なくする」「避ける」「参加する」「〜ようにする」等具有程度調整空間的內容。它要求當事人付出一定努力，卻不保證最後百分之百實現。因此，「なるべく遅れないでください」不是允許隨意遲到，而是要求對方把遲到的可能壓到最低。

既能增加理想結果，也能減少不想出現的情況

想讓某項正面結果增加時，「なるべく」會表示在可行範圍內多做一點。例如「旅行中は、なるべく現地の言葉を使いたい」表示旅行期間想盡量使用當地語言；「会議では、なるべく多くの人の意見を聞きましょう」則表示開會時應盡可能聽取更多人的意見。

在日常生活中，可以說「電気代を抑えるため、使わない部屋の照明はなるべく消している」，表示為了節省電費，會盡量關掉無人房間的燈；「冷蔵庫の食材を無駄にしないよう、なるべく家にある物で夕食を作った」則表示為免浪費雪櫃裏的食材，晚餐盡量使用家中現有材料。只是那半棵菜與兩隻雞蛋能否順利組成一家四口的晚餐，仍要看廚藝部門願不願意加班。

使用「なるべく」時，後項必須是能夠透過努力調整的行動、數量或程度。像「なるべく静かに話す」「なるべく費用を抑える」都很自然，但「明日はなるべく雨が降る」便不成立，因為天氣通常不接受個人努力指示。此外，涉及必須遵守的規則時，不應使用「なるべく」。例如安全規定應說「必ず守ってください」，而不是「なるべく守ってください」，否則規則可能還未開始執行，例外便已經先取得通行證。

「できるだけ」着重能力上限，「極力」則要求把努力推得更高

「なるべく」與「できるだけ」意思非常接近，但「できるだけ」更直接地表示把能力與條件用到可行上限。例如「できるだけ詳しく説明してください」表示請在能力所及範圍內盡可能詳細說明；「なるべく簡単に説明してください」則帶有較柔和的希望，表示最好盡量說得簡單。「できるだけ」着重可做到多少，「なるべく」則較像提出努力方向。

「極力」表示把努力程度推近最高限度，語氣比「なるべく」正式而強。例如「外出は極力控えてください」表示應竭力減少外出；「週末はなるべく家で休むようにしています」則自然表達自己週末盡量留在家中休息。「極力」常用於正式要求與問題控制，「なるべく」更適合日常建議、個人習慣與較柔和的請求。

「できれば」表示條件允許的話，希望後項實現，重點在願望與假設；「可能な限り」則較客觀、正式，表示只要條件容許便做到最大程度；「努めて」表示有意識地努力保持某種狀態，例如「努めて冷静に話す」。簡單來說，「できれば」先詢問現實是否批准，「できるだけ」把能力用到接近上限，「極力」要求最大限度地控制結果，而「なるべく」則拿着理想方向與現實條件坐下協商，務求事情即使不能完美完成，也別只說一句盡量便立即躺回沙發。