【副詞全書】ほとほと：把厭煩累積至忍耐耗盡、再也應付不下去的程度寫進句子
不是稍微覺得麻煩，而是耐性已經被徹底消耗
「ほとほと」表示某人長期受到麻煩、失敗、重複問題或他人行為困擾，最後厭倦到幾乎再也無法忍受，相當於「徹底受夠」「實在厭煩透頂」。它的重點不在一時生氣，而在負面經歷反覆累積，令耐性與應付意欲逐步耗盡。句中加入「ほとほと」後，便能表現說話者已經不是第一次遇上問題，而是一路忍到耐性部門正式停止服務。
例如「何度注意しても同じ失敗を繰り返す彼には、ほとほと困っている」表示無論提醒多少次，對方仍反覆犯下相同錯誤，實在令人傷透腦筋。若只說「困っている」，只能知道說話者感到困擾；改用「ほとほと困っている」，則會突出問題已持續一段時間，而且困擾程度接近忍耐極限。提醒內容可能早已背得比公司守則還熟，問題本人卻堅持每次都以新事件身分重新登場。
「ほとほと」常與「困る」「嫌になる」「愛想が尽きる」「手を焼く」等帶有厭煩、無奈或束手無策意味的表達搭配，例如「ほとほと嫌になった」「ほとほと手を焼いている」。它通常不單獨修飾普通的中性動作，也不適合輕微或一次性的麻煩。若咖啡只遲了兩分鐘便說「ほとほと嫌になった」，除非當天已經發生了另外二十件事，否則情緒的累積紀錄似乎不太完整。
重複失敗、沒完沒了的問題與難纏行為最容易耗盡耐性
「ほとほと」常用於同一問題反覆出現，令說話者長時間無法擺脫的情況。例如「修理してもすぐに故障する古いエアコンには、ほとほと嫌気が差した」表示老冷氣機即使修理過也很快再次故障，實在令人徹底厭煩；「毎朝遅れてくるバスには、ほとほと困っている」則表示巴士每天早上都遲到，已經令人非常頭痛。交通工具可能只慢了幾分鐘，乘客的耐性卻每天按時提早離站。
在人際關係中，也可以說「約束を何度も破る友人には、ほとほと愛想が尽きた」，表示朋友屢次違背約定，自己已經徹底失望並失去耐性；「同じ自慢話を毎回聞かされて、ほとほと嫌になった」則表示每次都被迫聽同一番自誇，終於厭煩到再也不想聽。這裡的「ほとほと」通常暗示說話者曾經忍耐或嘗試理解，只是耐性並非無限供應，續約申請最後還是被駁回了。
使用「ほとほと」時，要留意它帶有相當強烈的負面評價，直接用來評論某人容易顯得尖銳。例如「あなたにはほとほと困っています」等於明確告訴對方，自己已被其行為困擾至極，並不是普通提醒。職場或需要維持關係的場合，通常宜改用「対応に苦慮しています」「同じ問題が続いています」等較客觀的說法。「ほとほと」適合抒發累積已久的無奈，不適合替一般改善建議穿上決裂用的外套。
「うんざり」直接表示受夠，「つくづく」則不一定帶有厭煩
「ほとほと」與「うんざり」都能表示徹底厭煩，但「うんざり」更直接地表現「已經不想再面對」的拒絕感。例如「同じ説明を何度も聞かされて、うんざりした」表示反覆聽同一項說明，令人徹底厭倦；「同じ失敗を繰り返す部下には、ほとほと困っている」則更突出長期受到問題折磨後的無奈與束手無策。「うんざり」說明受夠了，「ほとほと」還順便交代耐性是如何被逐次消耗的。
「つくづく」表示某種感受經過反覆思考後變得格外深刻，可以用於正面或負面判斷。例如「健康の大切さをつくづく感じた」表示深切體會到健康的重要；「自分の不注意がつくづく嫌になった」則表示對自己的粗心深感厭煩。相比之下，「ほとほと」幾乎專門服務於厭倦、困擾和無奈，不會自然地用來表達感謝或佩服。兩者雖然都很深刻，但一個可以領悟人生，另一個通常只想讓問題立即離場。
另外，「げんなり」表示受到麻煩、工作量或重複刺激消耗後，失去精神和幹勁，例如「大量の書類を見てげんなりした」表示一看到大量文件便提不起勁；「ほとほと困った」則更強調問題長期反覆，已經令人無法忍受。選用時可以觀察負面感受來自精神疲乏、直接厭惡，還是長期困擾：「げんなり」讓人失去幹勁，「うんざり」讓人徹底受夠，而「ほとほと」則像忍耐值經過無數次扣減後終於歸零，系統只剩下一句相當誠實的通知：真的已經不能再這樣下去了。
