【1日1文法】〜つもり：把行動意圖、自我認知或假定立場放進句子，標明「我打算如此」與「我是這樣認為」
不只表示未來打算，也能交代自己抱着甚麼想法
「〜つもり」最基本用來表示說話者已經形成的行動意圖，中文可以理解為「打算……」「預計……」或「決定不……」。它不是當場出現的一點念頭，而是說話者在考慮之後，已把某項行動放進自己的計劃之中。
例如：「来年、日本へ留学するつもりです。」意思是「我打算明年到日本留學」。句中的留學尚未發生，但說話者已經把它當成未來的行動方向。至於申請文件、學費和住宿是否已經準備好，句型沒有逐項查核，只能證明意圖先到場報到。
「〜つもり」也能表示不採取某項行動的意圖。例如：「今夜は遅くまで起きているつもりはない。」意思是「今晚不打算熬夜」。這裏並非預測自己不會熬夜，而是主動表明沒有這項意願。至於躺上床後會否又看手機一小時，那是實際執行與原定計劃之間的歷史性談判。
除了未來意圖，「〜つもり」還可以表示說話者對自己行為或狀態的主觀認知。例如：「そんな失礼なことを言ったつもりはありません。」意思是「我並不認為自己說了那麼失禮的話」或「我沒有要說失禮說話的意思」。此時重點不在未來計劃，而在說話者如何理解自己先前的言行。
這種用法常出現於說話者的意圖與他人的理解不一致時。例如：「冗談を言ったつもりだったが、彼を怒らせてしまった。」意思是「我本來只是當作開玩笑，卻惹他生氣了」。說話者主觀上把那句話分類為玩笑，對方卻顯然把它存放到另一個資料夾，而且還標上了重要記號。
辭書形與ない形表達意圖，た形則容易轉向自認立場
表示未來行動意圖時，基本接續是「動詞辭書形＋つもりだ」及「動詞ない形＋つもりだ」。辭書形表示打算做某事，ない形則表示打算不做某事。例如：「週末は部屋を掃除するつもりです。」意思是「週末打算打掃房間」；「今月は必要のない物を買わないつもりです。」意思是「這個月打算不買非必要物品」。
「動詞辭書形＋つもりはない」與「動詞ない形＋つもりだ」意思接近，但焦點略有不同。「行くつもりはない」是「沒有去的打算」，直接否定相關意圖；「行かないつもりだ」則是「打算不去」，把不去視為已形成的決定。例如：「その集まりには参加するつもりはない。」較像表明自己沒有參加意願；「今回は参加しないつもりだ」則較明確地表示這次已決定不參加。
動詞た形接「つもり」時，常表示說話者把已做的行為或目前結果理解成某種性質。例如：「きちんと説明したつもりです。」意思是「我自認已經好好說明了」。這不保證說明真的足夠清楚，只表示說話者主觀上認為已完成應有的解說。聽者若仍然一臉茫然，可能代表說明已成功發送，理解卻未能順利簽收。
「〜たつもりで」則可以表示把實際並未成立的事情假定為已經成立，再按照這種想法採取行動。例如：「旅行に行ったつもりで、毎月一万円ずつ貯金している。」意思是「我把它當作已經去過旅行一般，每月儲蓄一萬日圓」。說話者實際上沒有去旅行，只是把原本可能用於旅行的金錢保留下來。
名詞可以使用「名詞＋のつもり」，な形容詞則使用「な形容詞語幹＋なつもり」，表示自己以某種身分、立場或狀態行動。例如：「本人は冗談のつもりだった。」意思是「本人原本以為那只是玩笑」；「まだ若いつもりで無理をすると、翌日に疲れが残る。」意思是「若自以為仍然年輕而勉強自己，翌日便會留下疲勞」。身體似乎沒有收到心理年齡的更新通知，翌日依然按照實際版本提交報告。
表示他人的意圖時需要留意，除非本人已清楚表明，否則說話者難以直接斷定他人內心的打算。相比「田中さんは会社を辞めるつもりだ」，使用「田中さんは会社を辞めるつもりらしい」或「辞めるつもりだと言っていた」會更自然，分別表示「聽說田中先生有意辭職」及「田中先生說過打算辭職」。別人的內心不是共用行事曆，不能未經授權便直接讀取。
跟「〜予定だ」「〜ようと思う」及「〜ことにする」相近，確定程度與觀察焦點卻不同
「〜つもりだ」與「〜予定だ」都能談論未來，但「〜つもりだ」着重個人意圖，「〜予定だ」則着重已安排的計劃或行程。例如：「夏休みに北海道へ行くつもりだ。」意思是「我打算暑假去北海道」，主要表明意願；「八月十日に北海道へ行く予定だ」則是「預定八月十日去北海道」，較容易讓人聯想到日期、交通或住宿等具體安排已經確立。
「〜ようと思う」也表示意向，但語氣通常比「〜つもりだ」柔和，確定程度亦可能較低。例如：「今年は日本語能力試験を受けようと思っている。」意思是「今年正在考慮參加日語能力試驗」；「今年は日本語能力試験を受けるつもりだ」則是「今年打算參加日語能力試驗」，意圖較為明確。前一句仍在思考，後一句理論上已應開始溫習，而不是繼續比較哪一本筆記簿封面最能提升合格氣勢。
「〜ことにする」表示在某個時點作出決定，焦點落在決定這項行為；「〜つもりだ」則描述決定之後持續抱有的打算。例如：「来月から毎朝走ることにした。」意思是「我決定下個月開始每天早上跑步」；「来月から毎朝走るつもりだ」則是「我打算下個月開始每天早上跑步」。前者像正式按下決定按鈕，後者則展示目前保存在心中的行動計劃。
「〜と思っている」的適用範圍比「〜つもりだ」廣，可以表示想法、判斷或意向；「〜つもりだ」則較集中於行動意圖及主觀認知。例如：「この方法が一番いいと思っている。」意思是「我認為這個方法最好」，屬於判斷；若說「この方法で進めるつもりだ」，則是「我打算按照這個方法推進」，已由意見進入行動層面。
表示自認立場時，「〜つもり」與「〜と思っていた」也有重疊，但前者更容易突出主觀意圖與客觀結果之間的落差。例如：「十分注意したつもりだった。」意思是「我自認已經十分小心」；「十分注意したと思っていた」則是「我原以為自己已經十分小心」。兩者都可能暗示最終仍然出錯，但「〜つもり」更直接把「我當時抱着這種意圖」放到句子中心。
「〜つもりで」還可以表示以某種假定心態行動，這與普通意圖用法不同。例如：「本番のつもりで練習してください。」意思是「請把練習當作正式演出來進行」。實際上仍是練習，但要求參與者採用正式場合的態度與標準。若大家真的把練習當成正式演出，通常第一個消失的不是緊張，而是「反正只是練習」這張方便的免責卡。
判斷時可以先確認句子要表達的是未來行動、已形成的安排，還是說話者對自己言行的主觀理解。如果只想表明個人打算，使用「動詞辭書形／ない形＋つもりだ」；如果計劃已有明確時間表，使用「〜予定だ」；如果意向仍在形成中，可以使用「〜ようと思う」；如果要突出作出決定的時點，則「〜ことにする」更合適。當「つもり」接在た形、名詞或其他狀態後面時，還要檢查它是否正在表示「自以為如此」或「當作如此」。「〜つもり」真正加入的結構資訊，是把客觀事實與主體內心的設定分開：人可以打算實行某事，也可以自認已經做對，只是現實最後是否配合，從來沒有附送保證書。
