【副詞全書】昼休み：不是整個下午都在休息，而是中午暫停工作或學習，用來吃飯與稍作放鬆的時段
上午行程暫時停下，讓吃飯與休息接手一段時間
「昼休み（ひるやすみ）」表示學校、公司或其他工作場所在中午安排的休息時間，相當於中文的「午休」「午膳時間」。它不只是表示到了中午，而是說明原本進行中的工作或學習暫時停止，讓人吃午飯、休息或處理簡單私事，之後通常還要返回原來的行程。
例如「昼休みに同僚と近くの店へ食べに行った」表示午休時與同事到附近的店舖吃飯。若只說「昼に食べに行った」，只是說明中午去吃飯；加入「昼休みに」後，便能知道這項活動是在工作暫停的休息時段內進行，而且飯後大概仍要回公司，不能吃完便順勢宣布今日行程圓滿結束。
在日常生活中可以說「昼休みは公園を少し歩いて、気分転換をしている」，表示午休時會到公園走一會兒，轉換心情；也可以說「昼休みに銀行へ行こうと思ったが、窓口が混んでいて間に合わなかった」，表示原本打算午休時去銀行，卻因櫃位人多而未能及時辦妥。大家的休息時間高度同步，銀行因此成為午間集中處理人生雜務的指定會場。
主要作為時間名詞，常用「昼休みに」指定行動時段
「昼休み」嚴格來說主要是時間名詞，而不是典型副詞。常見形式包括「昼休みは」「昼休みに」「昼休みの＋名詞」「昼休み中」以及「昼休みまで」。「昼休みは」把午休設為談話主題；「昼休みに」指出事情發生於午休期間；「昼休み中」則明確表示整件事處於午休時段之內。
例如「昼休みは十二時から一時までです」表示午休時間由十二時至一時；「資料は昼休みまでに提出してください」表示請在午休前提交資料；「昼休み中に電話がかかってきた」則表示午休期間有人來電。午飯剛打開，電話便準時響起，彷彿工作內容也知道哪個時刻最容易找到沒有防備的人。
使用「昼休み」時，要注意它並沒有全國統一的固定時段。有些公司由十二時開始，有些學校會按課堂安排設定時間，輪班工作者的午休甚至未必落在一般人採用的中午時段。因此，「昼休み」表示制度或日程中安排的午間休息，而不是單純指十二時左右。若只想表示中午附近，使用「昼」「正午ごろ」會更加準確。
「昼食時間」重在吃飯，「休憩時間」則不限於中午
「昼休み」與「昼食時間（ちゅうしょくじかん）」都與中午有關，但「昼食時間」直接表示用來吃午飯的時間，重點在用餐；「昼休み」則包含吃飯、休息、散步與處理私事等整段休息時間。例如「昼食時間は三十分です」表示午膳時間為三十分鐘；「昼休みに本屋へ行った」則表示利用午休去了書店，活動未必涉及吃飯。
「休憩時間（きゅうけいじかん）」表示工作或活動中安排的休息時間，早上、下午與夜班都能使用，不限於中午。例如「午後三時に十五分の休憩時間がある」表示下午三時有十五分鐘休息；「昼休みは一時間ある」則明確表示中午休息一小時。「休憩時間」是廣泛類別，「昼休み」則是其中專門在午間出場的一班。
「ランチタイム」多用於餐廳與日常會話，常表示供應午餐、推出午市套餐或外出吃飯的時段，例如「この店のランチタイムは二時までです」表示這間店的午市時段至下午二時；「昼休み」則從工作或學習安排出發，表示暫停活動的時間。「昼寝」是午睡，只是午休期間可能進行的其中一項活動。掌握「昼休み」時，要確認句中說的是中午暫停工作或學習的制度性時段，而不是整個下午自由活動；否則午休只有一小時，卻安排吃飯、購物、看電影和長途旅行，時間表大概會率先提出不可能完成報告。
