【1日1文法】〜といわれている：隱去具體發言者，把廣泛流傳的看法保留為目前通行的說法

不是某個人正在說，而是某種說法一直流傳至今

「〜といわれている」由引用助詞「と」、「言う」的被動形「言われる」及表示持續狀態的「ている」組成。中文可以理解為「一般認為……」「據說……」「普遍被稱為……」。基本結構是「被廣泛談論的內容＋といわれている」。

例如：「朝食を毎日食べることは、健康にいいといわれている。」意思是「一般認為每天吃早餐對健康有益」。句子沒有指出是哪一位專家親自發言，而是把這項內容當成社會上廣泛存在的說法。至於今天早上只喝了一杯咖啡的人，看到這句後可以先放下內疚，文法暫時不負責檢查雪櫃。

這裏的「ている」通常不是表示有人此刻正在說話，而是表示某種評價、名稱或觀念經過長時間流傳，目前仍然有效。例如：「この地域は昔から住みやすいといわれている。」意思是「這個地區從以前開始便一直被認為適合居住」。評價並非只出現一次，而是持續被不同的人接受和傳播。

普通形放在「と」前面，發言者不知道或不重要時最自然

「と」前面通常使用普通形。動詞可以說「効果があるといわれている」，い形容詞可以說「難しいといわれている」。名詞及な形容詞構成判斷時，通常保留「だ」，形成「名詞＋だといわれている」及「な形容詞語幹＋だといわれている」，例如「この方法が最も安全だといわれている」。

先看日常飲食的例子。「寝る直前にたくさん食べると、睡眠の質が下がるといわれている。」意思是「一般認為睡前吃得太多會降低睡眠質素」。說話者只是轉述普遍流傳的看法，並沒有自稱完成了整套睡眠研究。夜宵仍然放在桌上，科學與食慾則開始進行一場沒有裁判的談判。

「〜といわれている」也常用來說明人物、地方或事物的公認稱號。例如：「この町は、日本で最も雨が多い地域の一つだといわれている。」意思是「這個城鎮被認為是日本雨量最多的地區之一」。這種用法不是記錄某次發言，而是交代目前廣為接受的定位或評價。

使用時要留意，這個句型會淡化資訊來源。若消息來自某位醫生、公司負責人或特定研究，最好清楚寫出來源，例如：「医師は、十分な睡眠が必要だと言っている。」如果明明知道發言者，卻全部改成「といわれている」，資訊便會突然披上一件神秘斗篷，讀者只能猜測究竟是專家、鄰居，還是電梯裏偶然遇到的人說的。

跟「〜と言っている」及「〜そうだ」相近，資訊來源的可見度卻不同

「〜といわれている」與「〜と言っている」都能轉述內容，但前者使用被動形，通常不強調具體發言者；後者則表示某個明確人物正在說、持續主張或平日常說某件事。兩者的差別，在於句子是否需要把說話的人留在畫面中。

例如：「専門家は、この運動が健康にいいと言っている。」意思是「專家表示這項運動有益健康」，發言者是專家。「この運動は健康にいいといわれている。」則是「一般認為這項運動有益健康」，重點轉到廣泛流傳的說法。前者有人站出來發言，後者則像整個社會共同按下了同意按鈕。

「〜そうだ」也能表示傳聞，但主要轉達最近聽到的消息，內容未必已經廣泛流傳。例如：「来月、この店は閉店するそうだ。」意思是「聽說這間店下個月會結業」。這是一項具體而較新的消息。「この店は地域で最も古い店だといわれている」則表示「這間店被認為是區內歷史最悠久的店舖」，屬於長期存在的評價。

「〜とされている」同樣可以表示普遍認定，但語氣更正式、客觀，常見於規則、研究、制度及學術文章。例如：「この建物は百年前に建てられたとされている。」意思是「一般認定這座建築物建於一百年前」。「〜といわれている」較着重世間流傳的說法，「〜とされている」則較像根據資料或正式立場作出的認定。需要指出具體發言者時，可以使用「〜と言っている」。要轉達剛聽到的消息時，可以使用「〜そうだ」。當某項看法、稱號或評價已經廣泛流傳，並持續被社會如此理解時，「〜といわれている」便能讓說法本身成為句子的主角。