「常々（つねづね）」是甚麼意思？表達平日一直放在心上、反覆想着的事情

不是突然想到，而是平日一直這樣想

「常々（つねづね）」表示某個想法、感受或願望在平日一直存在，中文通常可以理解為「平時一直」「一向」「長久以來」或「平日經常」。它不是描述剛剛才出現的念頭，而是強調說話者早已反覆思考，並且一直把這件事放在心上。

例如「健康が一番大切だと常々思っています。」意思是「我平日一直認為健康最重要。」這並不是今天身體不舒服才突然得出的結論，而是說話者長期以來都有這種想法。另一個例子是「もっと日本語を上手に話したいと常々思っています。」意思是「我一直希望自己的日文能說得更好。」

「常々」最常搭配「思う」「考える」「感じる」「願う」等表示思想或感受的動詞。例如「家族には感謝しなければならないと常々感じています。」就是「我一直認為應該感謝家人。」想法一直存在很值得肯定，不過偶爾實際幫忙洗碗，估計會比默默感謝更容易讓家人收到訊號。

「常々」經常以「常々～と思っている」的形式出現，用來說明自己長時間維持的觀點。例如「いつか自分の店を持ちたいと常々思っています。」意思是「我一直希望有一天能開設自己的店舖。」開店不是臨時起意，而是說話者長期抱有的願望。

在工作場合中，也可以說「この作業はもっと簡単にできると常々考えていました。」意思是「我一直認為這項工作可以用更簡單的方法完成。」這句暗示說話者並非開會前五分鐘才發現問題，而是早已反覆思考改善方法，至少聽起來準備得相當充分。

「常々」也可以放在句子的主題之後，例如「私は常々、失敗から学ぶことが大切だと思っています。」意思是「我一直認為從失敗中學習十分重要。」書面上有時會在「常々」後面加上逗號，讓長句的結構更清楚。

需要留意，「常々」通常用來修飾具有持續性的思想、感受或主張，不太適合描述單純而具體的日常習慣。例如想說「我每天早上喝咖啡」，使用「毎朝コーヒーを飲みます」便很自然，不需要說成「常々コーヒーを飲んでいます」。後者聽起來不像生活習慣，反而像咖啡已經長期進駐你的思想系統。

「常々」和「いつも」都可能翻譯成「平時、一直」，但使用重點並不相同。「いつも」的範圍很廣，可以描述經常重複的動作、狀態或習慣，例如「いつも七時に起きます。」意思是「我平時總是七點起床。」

「常々」則較常與心中的想法、意見、感受及願望配合，並帶有「長久以來一直如此認為」的感覺。例如「教育は大切だと常々思っています。」是「我長期以來一直認為教育很重要。」若換成「いつも思っています」，雖然也能理解，但「常々」更能突出這是一個反覆思考、長期維持的觀點。

「常々」也比「普段」正式。「普段」只是表示一般日常狀態，例如「普段は家で料理します。」意思是「平日通常在家煮飯」；「常々」則常見於演說、訪問、文章、商務場合及較認真的對話。像「皆さんには常々感謝しています。」就是「我一直都很感謝各位」，語氣比普通的「いつもありがとう」更加鄭重。

常見錯誤是把「常々」理解成「每次都」。例如「每次見面都聊天」應該說「会うたびに話します」，而不是使用「常々」。它強調的不是動作出現了多少次，而是某種思想或感受在一段長時間內持續存在。

簡單來說，「いつも」適合描述經常發生的日常行為，「普段」負責說明平日的一般情況，「常々」則特別適合表達長期放在心裏、反覆思考的事情。當某個念頭不是昨天才突然出現，而是早已在腦內住了很久，甚至連租金也沒有交過，便可以使用「常々」把它自然地說出來。